(Faz parte do complexo B)

Sinonímia: ácido paraminobenzóico

12.1 FUNÇÃO

Estimula o crescimento dos cabelos, contribui para retardar o aparecimento de rugas. Auxilia na restauração da cor natural do cabelo. Ajuda a manter a pele saudável e macia. Importante na quebra de proteínas. Protege o corpo contra raios solares, e um dos fatores que ajudam na formação do ácido fólico.

12.2 CLASSIFICAÇÃO

Hidrossolúvel.

12.3 FONTES

Carnes, fígado, leguminosas, vegetais de folhas escuras, usado nas loções protetoras contra o sol.